Individuální silové tréninky s Denisou
Díky sportu se naučila disciplíně, pravidelnosti a pochopila, jak důležitá je práce na sobě – fyzicky i mentálně.
Ve fitness se pohybuje již pátým rokem a absolvovala akreditovaný kurz osobního trenéra FIT Praha. Kromě vedení tréninků se věnuje také masážím a regeneraci, díky kterým získala ještě hlubší porozumění fungování lidského těla a pohybového aparátu.
Aktuálně se naplno věnuje silovému trojboji, ve kterém aktivně závodí. Silový trénink ji naučil posouvat vlastní hranice a věří, že každý člověk má potenciál stát se silnějším, zdravějším a sebevědomějším.
Jejím cílem není pouze "odtrénovat" lekci, ale pomoci klientům vybudovat si dlouhodobě pozitivní vztah k pohybu, zlepšit jejich fyzickou kondici a cítit se dobře ve svém těle. Pohyb by měl být přirozenou součástí života a zároveň přinášet radost.
Pomůže vám se:
• silovým a kondičním tréninkem
• nabíráním svalové hmoty
• redukcí tělesné hmotnosti
• tvorbou tréninkových plánů na míru
• regenerací, masážemi a uvolněním pohybového aparátu