Fyzio trénink

Skupinový fyzio trénink - Zdravá záda

Cvičení zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému páteře, zlepšení držení těla a prevenci bolestí zad. Kombinuje prvky fyzioterapie, mobilizačních technik a funkčního tréninku. Pomáhá zlepšit flexibilitu, stabilitu i koordinaci, čímž odstraňuje nerovnováhu a přetížení v pohybovém aparátu. Je vhodný jak pro prevenci, tak jako doplněk při rekonvalescenci po problémech se zády.

Individuální fyzio trénink

Individuální fyzio trénink je zaměřený na posílení oslabených partií, úpravu nevhodných pohybových stereotypů a také rekonvalescenci po úrazech.

Fyzioterapeut vyhodnotí aktuální stav pohybového aparátu, detailně vysvětlí jednotlivé cviky a během celého tréninku dohlíží na jejich správné provedení.